Bananpannkaka
Enkel bananpannkaka med bara ägg och banan.
Alla recept
Recept för hela familjen.
Utforska grönsaksgrottan, vimsiga vårrullar och stormiga storkok - upptäck och spara recept som alla i familjen gillar, där barnen kan vara med och förbereda och laga maten. Ni kan också lägga till egna recept. Se också vår sida Tips! med konkreta förslag på tillbehör och perspektiv som kan piffa till de flesta recept och öka sannoliktheten för att alla i familjen kan äta med matglädje när ni sätter er vid bordet.
Broccolisoppa
Super som förrätt. Bra när barnen inte lärt sig äta rå eller kokt broccoli som den är ännu.
Chokladbollar
Ingredienser 9st färska dadlar 3 dl blandade nötter Ex. mandlar, valnötter, cashewnötter, jordnötter, paranötter 2 msk rå kakao 1,5 msk kokosolja 1 tesked va...
Ingefärashot
Ingredienser:
Kikärtor
Grundrecept: blötlägg över natten och koka mjuka i 30-40 minuter.
Hummus
En enkel kikärtsröra med olivolja, citron och tahini.
Koka ägg
Koka ca 4-5 minuter för perfekt löskokt ägg. 6-7 minuter för genomkokt ägg.
Gröt
Hirsgröt, havregrynsgröt och risgrynsgröt samlade på en egen grötsida.
Korma
Mild gryta med potatis, pumpa, spenat och varma kryddor.
Kokt kyckling
Kokt kyckling med rotfrukter, lök, persilja och klar buljong.
Kycklingwraps
Kycklingwraps med krispiga grönsaker och sallad.
Köttfärsås
Tomatbaserad köttfärsås med kokt potatis och gurka.
Köttbullar
Enkla köttbullar som passar med potatis, grönsaker eller bulgur.
Halloumigryta
Ett recept från Victorias samlade favoritrecept.
Köttfärs
En enkel grundrätt att servera med grönsaker, potatis, ris eller bulgur.
Fisk i ugn
Ugnsbakad fisk med potatis, morötter och fräsch sallad.
Linsbolognese
Tomatbaserad bolognese med linser och bulgur.
Linsgryta
Mustig linsgryta med tomat, morot och milda kryddor.
Linssoppa
Värmande linssoppa med morot, örter och mild smak.
Regnbågen
En fräsch tallrik med grönsaker i många färger och goda tillbehör.
Fröbrö'
Krispigt fröknäcke med havre, frön och olivolja.
Masala med bönor
Gryta som smälter i munnen.
Morotssoppa
Len morotssoppa med örter och mild smak.
Bulgur
En del bulgur, två delar vatten.
Omelett
Enkel omelett med grönsaker och örter.
Pepparkaksbollar (pepparkaksdeg)
Mjuka dadelbollar med mandel och pepparkakskrydda.
Pad thai
Pad thai med risnudlar, ägg, grönsaker och lime.
Panerad Stolt fjällskivling
Frasig panerad svamp med citron och grönt.
Pomodoro
Tomatig pomodoro med bulgur och basilika.
Quinoa
Fluffig kokt quinoa som enkelt tillbehör.
Rödspättafilé
Rödspättafilé med bulgur, gurksallad och citron.
Sallader - inspiration!
Fräsch salladsinspiration med grönsaker, frukt och frön.
Sparrismums
Stekt sparris med tomat och örter.
Smoothie
En snabb smoothie med frukt, grönt och bär.
Spenatsoppa
Grön spenatsoppa med ägg, citron och örter.
Tomatsoppa
Tomatig soppa med basilika, oregano och olivolja.
Vårrullar
Fräscha vårrullar med grönsaker, tofu, glasnudlar och dipp.
Zucchini-kokossoppa
Grön zucchinisoppa med purjolök, grönkål och frön.
Ärtsoppa
Grön ärtsoppa med mynta, krutonger och olivolja.
Kimchi
Syrlig och smakrik kimchi som tillbehör till maten.
Allas recept
Här samlas recept som familjer har lagt till själva och valt att dela vidare. Perfekt när du vill hitta nya vardagsfavoriter, låna någon annans smarta idé eller skicka ett eget recept som en enkel länk.